秋日將至，炎熱氣候逐漸轉涼，空氣漸漸變得乾燥，許多人在時序入秋後，突然發生呼吸道不適症狀，初期只是輕微咽癢，噴嚏，口乾，但是數日後可能轉變成咽喉癢得不得了，造成劇烈咳嗽，痰少又粘咳不出來，咳久了還會發生胸悶及脅肋疼痛的症狀，若不好好治療，可能會持續好幾個月，這種咳嗽屬於秋燥型的咳嗽，因為人體的肺臟十分脆弱嬌嫩，在天氣變乾燥特別容易產生症狀，所以在夏秋交替之際，開始做一些呼吸系統的保健與保養是很重要的。

關於燥咳，中醫的治療方式以"潤燥"為主，但是燥咳之中又有溫燥與涼燥之分，溫燥大部分生在秋天剛開始時，因為此時夏天剛過，天氣還有一些餘留的暑氣，這時會產生發熱，乾咳少痰，痰色黃，肌膚口鼻乾燥，口乾想喝水的症狀。等到天氣漸漸轉涼後，空氣越來越乾燥，這時很容易發生所謂涼燥的情況，同樣有乾咳現象，但是此時痰較稀，色白，口唇乾燥情形更加嚴重，還會出現明顯的怕冷症狀，有的人會覺得全身痠痛。

溫燥和涼燥雖然都是燥咳，但是治療的方式不太相同的，不宜自行服用止咳藥物，若藥不對症，甚至可能會加重病情，所以當發現自己咳嗽不停時，最適當的處理方式是親自前往醫療院所，配合醫師診斷與治療，才不致延誤病情。
那麼，在平時保養中，又應該注意些什麼呢?如果是支氣管功能較弱，患有氣喘或呼吸道疾病之患者，或是免疫力較差的長者及幼兒，更應特別注意日常保養，少吃燥熱，油炸，辛辣，燒烤之物，飲食上以輕淡潤燥的食物為主，像是梨子、芝麻、百合、藕、銀耳、菱角、蜂蜜、菠菜等。另外，也要注意水分的補充，以少量多次的方式飲水，防止散失過多水分。

以下提供一些實用的食療方式來預防燥咳:
1.冰糖梨子
梨子一個，將心及籽取出，再把冰糖放入挖空的部分，放入蒸鍋蒸十分鐘左右，自然有梨汁蒸出。喝蒸出的梨汁，每天一次。

2.冰糖銀耳湯　
白木耳10克，用水浸泡1小時，再加入冰糖和水，一同煮沸至銀耳熟軟即可。