肥胖對健康的影響是眾所皆知，許多文明病像高血壓，心臟病，糖尿病，中風或是關節炎都與肥胖脫離不了關係。
因此，追求如何健康減重，瘦的健康美麗而不傷身，是許多重視養生人士所密切關注的焦點，也是中醫減重著重的方向。
中醫減重方式，首先要辨別肥胖形成的原因，再根據個體狀況的差異，辨別其虛實寒熱，使用虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之的準則，以袪痰化濕、利水通腑、消導、疏肝利膽、健脾溫陽、養陰等方式辨證施治，達到化脂降濁，理氣消積，促進代謝物排除，使身體回復健康狀態，從而獲得理想的減重效果。
以下就中醫常用減重方式做個簡介:
中藥調理減重中醫師根據患者不同證型，依其體質給予適當藥物，以調節身體代謝功能，使氣血調和，經絡運行順暢，而達到健康減重的目的。

體針療法體針療法源於傳統醫學的經絡學說，透過經絡的調整作用，調整氣血，促進人體新陳代謝，
取得整體瘦身的效果，此外在脂肪囤積較多的部位，例如:手臂，腰部，腹部及臀部等位置局部扎針取穴、
促進這些易胖部位脂肪代謝分解，對於局部消脂減肥效果很好。

耳穴埋針耳穴的使用，在中國已有悠久歷史，刺激耳穴，從而達到保健強身，甚至治療疾病的作用，
將耳穴應用於減重方面，不但可以調節食慾，增加身體新陳代謝，調節神經與內分泌功能使之趨於正常，
並可以於相應部位取穴埋針，達到局部塑身的功能。