10/26 休診一天
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愛吃澱粉而肥胖的救星-白腎豆
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在我們日常正常的生活飲食中,醣類、脂質、蛋白質是免不了的營養組成成分,尤其是醣類,更是我們日常生活飲食供應能量的主要來源,往往也因為過量的能量攝入後囤積成脂肪堆積在人體內,導致肥胖的產生。肥胖對於人體除了不美觀之外,也讓人體承受了很大的負擔而可能帶來很多的慢性病,如糖尿病、心血管疾病…等等,這些都是我們所不樂見的,因此偉大的生化學家們經過長時間的努研究,終於發現了------白腎豆的澱粉酵素阻斷劑。
近年來,生化學家發現,天然食物如白腎豆、小麥等高澱粉食物中,本身就含有澱粉酵素阻斷成分,不過由於未經烹煮的白腎豆具有毒性,而煮熟的白腎豆中的澱粉酵素抑制劑也容易被破壞掉,所以要將具有澱粉酵素抑制效果的成分由白腎豆中萃取出來,又能夠把生的白腎豆中的有毒成分去除,就需要特殊的生化技術。

白腎豆作用
1.白腎豆含有Phaselarmin的成分,此成分有抑制α-澱粉酶將澱粉轉成醣類的作用,因此可以協助因為愛吃澱粉類食品(如:米飯五穀雜糧、麵、饅頭包子、麵包)而肥胖者控制體重。
2.另外澱粉酵素阻斷劑也是糖尿病患者很好的補充劑,每餐飯前500-1000毫克,可以降低醣類食物分解成葡萄糖,因而有效的降低糖尿病患的飯後血糖濃度,不過對於未服降血糖處方藥前,飯前血糖高於200mg/dL的糖尿病患者,仍然需要處方藥物的協助,才能控制好血糖。
3.由於吃進去的大份子碳水化合物--澱粉,無法被分解,腸胃道中就容易產氣,糞便也會比較軟化,對於有便秘問題的人,也是是有部分助益的。文章擷取momo

 

建立日期:2009-07-08